Receita Muesli de Pêra Rocha
Ingredientes (1pessoa):
200ml de Leite
Magro
30g de Flocos de
Aveia
1 Pêra Rocha
1 c.sopa de
Sementes de Girassol
Canela em pó
q.b.
Confecção:
Torrar as
sementes de girassol numa frigideira sem gordura.
Lavar e retirar o
caroço à pêra, depois cortar aos cubinhos.
Numa tigela
colocar os flocos de aveia, distribuir por cima a pêra cortada, adicionar as
sementes de girassol torradas e polvilhar com canela em pó.
No momento de
servir, regar com o leite.
Bom Apetite!!
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